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近些年來，雖然賽艇運(yùn)動(dòng)在中國獲得了快速的發(fā)展，但與籃球、足球和游泳等早已“飛入尋常百姓家”的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比，賽艇運(yùn)動(dòng)依然處在“猶抱琵琶半遮面”的狀態(tài)。
今天，小編就為大家普及
一下賽艇運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，
尤其是賽艇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在
提升自身身體素質(zhì)和
健康水平方面的作用，
對此，
小編可以毫不傲嬌的說，
賽艇，
也許，
是您聽說過的，
最“完美”的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。

賽艇運(yùn)動(dòng)起源于17世紀(jì)的英國，最初是泰晤士河上的船工們經(jīng)常進(jìn)行劃船比賽，以此自娛自樂。
1715年為慶祝英王加冕，當(dāng)?shù)厥状闻e行賽艇比賽。后來逐漸流傳，深受普通民眾及精英階層所喜愛，一時(shí)風(fēng)靡全球，被稱為“工業(yè)文明之花”。
而今賽艇是奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目，每年牛津和劍橋的賽艇比賽，更是有萬人空巷的陣勢。

知名企業(yè)家，同時(shí)也是亞洲賽艇聯(lián)合會(huì)主席王石曾經(jīng)說過：“劃賽艇是給我徹底的人生改變”。
王石不僅是企業(yè)家中的“實(shí)力派”，更是企業(yè)家中的“偶像派”，他60歲高齡去哈佛讀書，兩次登上珠峰，帆船、滑雪、登山、跳傘樣樣在行。
見多識(shí)廣，運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷豐富的王石為什么給賽艇運(yùn)動(dòng)如此之高的評價(jià)？甚至上升到了“改變?nèi)松钡母叨取?br />即使再不明真相的吃瓜群眾，僅僅基于對王石的認(rèn)可，也應(yīng)該暫時(shí)放下手中的瓜，想要了解一下賽艇運(yùn)動(dòng)的魅力所在。

首先說一下看得見的。
賽艇運(yùn)動(dòng)多在江河湖泊等自然水域進(jìn)行，是一項(xiàng)優(yōu)雅的運(yùn)動(dòng)，隊(duì)員在艇上伴著溫暖的陽光、新鮮的空氣，有節(jié)奏地劃槳，從而享受自然，體驗(yàn)美好。
請讀者閉上眼睛，仿若自己置身于西溪濕地，或是九寨溝，抑或桂林山水間，然后耳畔清歌回蕩：小小竹排江中游，巍巍青山兩岸走.....
撲面而來的清新畫面，有心馳神往的大河山川，夢寐以求的自由與隨性，暢游其間，身心與自然融為一體，好似飛鳥與游魚，
這種心理上的美妙體驗(yàn)，是在被鐵絲網(wǎng)圈起的、散發(fā)著塑膠味道的人工草皮或是在僵化死板的水泥場地里所無法獲得的。
而這種融于自然的愉悅享受，會(huì)促進(jìn)一大堆有益于你身體健康的激素的分泌，其效果，可不亞于各種昂貴的保健品哦~
其實(shí)，對于身體素質(zhì)和機(jī)能的鍛煉方面，賽艇運(yùn)動(dòng)是以有氧運(yùn)動(dòng)為主的項(xiàng)目，比賽時(shí)間為6～7min左右，賽艇2000m比賽中有氧系統(tǒng)供能的比例占80％以上。
賽艇運(yùn)動(dòng)員的肺活量在各項(xiàng)體育項(xiàng)目中占第一位，可達(dá)7000毫升，有人把賽艇運(yùn)動(dòng)稱為肺部體操。

決定賽艇運(yùn)動(dòng)員體能水平的主要機(jī)能系統(tǒng)是：循環(huán)系統(tǒng)和能量供應(yīng)系統(tǒng)，而循環(huán)系統(tǒng)又包括呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)，另外神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)中的骨骼、肌肉共同參與工作。
賽艇運(yùn)動(dòng)能有效地提高人體的心血管和呼吸系統(tǒng)功能，增強(qiáng)全身肌肉力量，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)平衡，從而提高人體的健康水平。

需要糾正的是，乍一看，賽艇似乎是一項(xiàng)主要依靠上肢的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。但這是一種錯(cuò)誤印象。
賽艇的劃槳利用自由滑動(dòng)的滑座以便使槳入水后的劃水動(dòng)作相繼借助于用力伸腿，展體及兩臂的作用。
下肢、軀干等全身肌肉的力量和協(xié)調(diào)性也至關(guān)重要。這一點(diǎn)，從賽艇運(yùn)動(dòng)員勻稱的身材和發(fā)達(dá)的四肢就可見一斑。
除了以上兩點(diǎn)，賽艇運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對于團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的培養(yǎng)也是非常有利的，其最大的魅力，也在于合作。

王石曾在多個(gè)場合說過：“如果登珠峰更多是英雄主義體現(xiàn)的話，劃賽艇則是一種忘我的狀態(tài)?！?br />王石還將賽艇運(yùn)動(dòng)與公司治理與企業(yè)家精神聯(lián)系起來?？梢姡藢ι眢w素質(zhì)的提升，賽艇運(yùn)動(dòng)對于人精神層面價(jià)值觀的塑造也有很大的作用。
古有孟子“獨(dú)樂樂不如眾樂樂”，在賽艇這項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中，目標(biāo)一致，齊心協(xié)力，這種“一體感”甚至可以通過船身和船槳的觸覺感受出來，節(jié)奏、力量、時(shí)空，同伴們彼此依靠，相互激勵(lì)，通過賽艇運(yùn)動(dòng)融合為一個(gè)真正的集體。
正如小編開篇所言，賽艇運(yùn)動(dòng)或許是您聽到過的，最完美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。它的完美體現(xiàn)在對身、心和靈都有裨益。
就像一道上品宴席，要講究菜肴的色香味俱佳且具備環(huán)境的天時(shí)地利人和。
所以，還等什么？放下手中的瓜，讓我們蕩起雙槳吧！